À Propos de moi

Un beau bonjour à tous…

Je suis Travailleuse Sociale Professionnelle et je suis membre en règle de l’OTSTCFQ. Voici un bref survol de mon parcours scolaire et professionnel…

J’ai débuté mes études au Collégial en Techniques de Travail Social. Mes premières expériences professionnelles ont été en milieu communautaire et en CLSC. Quelques années plus tard, j’ai complété mon baccalauréat en Travail Social tout en continuant de travailler dans le Réseau de la Santé et des Services Sociaux. Au fil des années, j’ai acquis de l’expérience en contexte d’itinérance et toxicomanie, perte d’autonomie liée au vieillissement et déficience physique, santé mentale (services de première et deuxième ligne) et intervention de crise. J’ai une douzaine d’années d’expérience en intervention sociale dans des milieux variés. Je suis aussi enseignante pour le cours de Psychologie Générale dans une école de naturopathie.

Au début de mon parcours, je me suis d’abord intéressée à la méditation dans une perspective de cheminement personnel. À l’époque, je me sentais en affinité avec cette pratique et je percevais une multitude d’effets positifs sur ma conscience et ma vie en général même si je n’avais pas encore connaissance des études scientifiques sur le sujet. Récemment, c’est avec enthousiasme que j’ai constaté que les bienfaits de la méditation ont été de plus en plus validés par des études. Ceci a contribué à développer mon intérêt pour l’utilisation de cette pratique dans un cadre professionnel. J’ai donc suivi une formation reconnue par l’OTSTCFQ qui me permet d’enseigner en toute sécurité les techniques de la Méditation Pleine Conscience.

La Pleine Conscience est un des principes qui découlent d’une approche plus globale; l’ACT Thérapie (Thérapie d’acceptation et d’engagement). Elle fait partie de la grande famille des Thérapies Cognitives Comportementales (TCC). Je me sens très inspirée par l’enseignement des outils très concrets découlant de cette approche. Avec l’ACT Thérapie, on apprend à gérer nos pensées intrusives, à prendre conscience de nos « patterns » qui nous font tourner en rond et à se reconnecter à ce qui compte vraiment pour nous. Si cette approche vous interpelle, je peux vous accompagner à votre rythme et selon vos attentes pour vous soutenir dans vos objectifs.

Je me sens inspirée par l’enseignement de ces techniques qui peuvent soutenir des êtres en cheminement en les reconnectant à tout un potentiel de ressourcement en eux. Avec la Méditation Pleine Conscience, on cultive en soi un espace de sérénité qui perdure après les méditations et qui se transpose aussi dans des actions concrètes plus efficaces, plus posées. Si cet enseignement vous interpelle, je peux vous accompagner avec bienveillance et respect pour vous partager ces outils. Bien sûr, d’autres approches complémentaires à la Méditation Pleine Conscience (systémique, motivationnelle, biopsychosociale, rétablissement) pourraient être intégrées au suivi en fonction de votre situation particulière. Le suivi est personnalisé et planifié avec vous selon vos objectifs de vie et vos besoins.

En toute sincérité,
Vanessa Richer

Autres certifications:

• Estimation et gestion du risque d’homicide (2019)
• Évaluation psychosociale en rapport avec les régimes de protection de la personne majeure (2018)
• Suivi intensif dans le milieu (2018)
• Intervenir auprès de la personne suicidaire à l’aide de bonnes pratiques (2017)
• Entretien motivationnel (2016)